Inoxcrom

Las Manualidades Mejoran Nuestro Cerebro

Fuente: Empodera Salud

De acuerdo a investigaciones en neurociencias, la mayoría de las manualidades son actividades que permiten estados de calma, confort y contemplación. Un ejemplo de ello es tejer que tiene en sí misma una naturaleza rítmica y repetitiva, manteniendo nuestra atención casi como si fuera una meditación. Por lo mismo las manualidades tienen un efecto muy positivo en nuestra salud.

Los neurocientíficos están empezando a entender el impacto que tienen en nuestro cerebro. Se ha podido demostrar que esas prácticas mejoran la depresión, la ansiedad y la calidad de vida y reducen el estrés. Efectos muy positivos para poder mantener el cerebro saludable y un bienestar general.

¿Cómo te ayudan a mejorar el cerebro?

1. Tener paciencia y perseverancia. 
2. Conexión social. 
3. Plenitud. Aprender y enseñar. 
4. Centrar la atención y los pensamientos en una tarea. 
5. Fomentar la creatividad activa. 
6. Desarrollar la coordinación mano-ojo, percepción espacial y destreza motora fina. 
7. Proveer desafíos mentales y resolución de problemas. 
8. Sentir orgullo y logro. 

Así que ¡qué esperas para empezar!

¿Te gustó? Compártelo con tus amigas(os) :)              

                 Para ver más imágenes o videos de esta idea y otras, visiten la página

Todas las imágenes aquí contenidas son propiedad de sus respectivos dueños y no de Tips en Tu Idioma a menos que se indique lo contrario. Las imágenes mostradas en este blog son con fines informativos y/o referenciales. Todos los enlaces mostrados en este blog son ajenos y no representan a Tips en Tu Idioma. All copyrights and images belong to their respective owners